Il nutrizionista spiega

Molte donne dopo i 40 anni faticano a dimagrire anche mangiando poco. In questo articolo scopri le vere cause e cosa fare per riattivare il metabolismo in modo sano e sostenibile.

Dimagrire e restare in forma non significa contare calorie o rinunciare al piacere del cibo.
Significa scegliere ogni giorno l’equilibrio giusto, imparando a nutrirsi con consapevolezza.
La dieta mediterranea rappresenta il punto di partenza ideale per chi desidera mangiare bene e vivere meglio — in linea con il nostro motto.

Un’alimentazione equilibrata è la chiave per una vita sana e serena. Mangiare bene aiuta a prevenire le malattie, le prestazioni sportive e migliora il benessere mentale. Per iniziare, è fondamentale conoscere i propri bisogni, bilanciare i nutrienti e pianificare i pasti. Un approccio scientifico garantisce risultati stabili, rispettando la salute e la massa magra. Affidarsi a un nutrizionista permette di raggiungere i propri obiettivi senza rinunce drastiche. Mangiare bene non è una privazione, ma un investimento nella tua salute.

Con un’alimentazione bilanciata e uno stile di vita sano, è possibile ridurre in modo significativo il rischio di sviluppare il cancro e migliorare il benessere generale.

L’adipometria sfrutta i principi dell’ecografia ed è un esame rapido, preciso e non invasivo. In pochi minuti permette di misurare lo spessore del grasso e dei muscoli in diverse parti del corpo.

L’acrilammide è una sostanza chimica che può rappresentare un rischio per la salute se consumata in grandi quantità o per lunghi periodi. Adottare pratiche di cottura sicure e mantenere una dieta equilibrata sono strategie efficaci per ridurre l’esposizione a questo composto. Essere consapevoli dei rischi associati all’acrilammide e prendere misure preventive può contribuire a una vita più sana e sicura.

Nutrizionista Padova. C’è differenza fra dieta iperproteica/ipoglucidica rispetto a quella chetogenica, ma spesso vengono confuse. La prima contiene pochi (ma variabili) carboidrati e molte proteine, la seconda è normoproteica, ipoglucidica ma iperlipidica.

Nutrizionista Padova Miuzzo Manuela: stai già seguendo o vuoi iniziare a seguire una dieta vegetariana? Hai voglia di farti aiutare? Le cose da tenere presenti non sono molte, ma però sono fondamentali

Come affrontare dal punto di vista nutrizionale una carenza di ferro Prima di capire come affrontare la carenza di ferra è bene sapere che il ferro si trova in una varietà di alimenti. Particolarmente rilevante è il ferro eme presente negli alimenti di origine animale come carni magre, tacchino, pollo, e pesci come tonno, merluzzo […]

Calcoli renali? L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel gestire la condizione e prevenirne la formazione futura. Ecco perchè sempre di più mi accorgo di quanto sia importante la presenza di un nutrizionista in grado di intervenire in questo settore. Vi presento una guida con alcuni suggerimenti generali: Aumenta l’assunzione di acqua: mantieniti ben idratato, perché […]