Eritritolo: quello che devi sapere su benefici e rischi
Eritritolo è una valida alternativa allo zucchero
Benessere psico-fisico
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Nutrizione sana: guida Pratica per un Pranzo bilanciato
Hai bisogno di aiuto per comporre il tuo piatto in modo sano? Fatti aiutare anche solo con semplici consigli.
Flora intestinale: è davvero così importante?
Lo studio della flora intestinale sta acquistando sempre maggior importanza, perché, una sua alternazione, sembra essere anche alla base di importanti malattie che colpiscono il cervello. E’ bene quindi cercare sempre di curare l’alimentazione ed eventualmente ricorrere a protocolli per una corretta integrazione di probiotici e/p probiotici.
Dieta vegana o vegetariana: B12?
La dieta vegetariana, ma ancora più quella vegana, comportano rischi per la salute, se non si osservano certe abitudini alimentari e non si effettuano le eventuali integrazioni.
Alimentazione nella terza età
La terza età è destinata a riguardare una sempre maggior porzione della popolazione. Diventa quindi importante trovare sempre più strategie per diminuire l’insorgenza di patologie croniche, come diabete, obesità, problemi cardiaci, demenza, ecc.. L’alimentazione, in questo, gioca un ruolo fondamentale.
La dieta equilibrata
Indice dei contenuti La dieta bilanciata I gruppi di alimenti Guida per un’alimentazione sicura Dieta e sovrappeso Come ti può aiutare il nutrizionista La dieta bilanciata Mangiare bene, seguendo una dieta equilibrata che ci mantenga in salute non è facile. Una dieta bilanciata deve fornire non solo proteine, grassi e carboidrati, ma anche vitamine, minerali, […]
