La stratigrafia è un’ecografia che MISURA DIRETTAMENTE LO STRATO ADIPOSO E LO STRATO MUSCOLARE. Ne identifica lo spessore e la qualità. Da quest’analisi è possibile ottenere informazioni molto importanti che aiuteranno il percorso nutrizionale ed eventualmente, se intrapreso, anche quello sportivo. Alcuni esempi COSCIA ANTERIORE CONFRONTO FRA PRIMA E DOPO AVER INIZIATO  UNA REGOLARE ATTIVITA’ […]

La nutrizione sportiva è lo studio di come la dieta può supportare l’attività fisica e ottimizzare le prestazioni atletiche. Implica la comprensione delle specifiche esigenze nutrizionali dell’atleta, nonché come aiutarlo a raggiungere una salute ottimale e prestazioni ottimali attraverso la dieta e l’integrazione. Ciò include la pianificazione dei pasti, i tempi dei nutrienti e l’uso […]