Con un’alimentazione bilanciata e uno stile di vita sano, è possibile ridurre in modo significativo il rischio di sviluppare il cancro e migliorare il benessere generale.

Come affrontare dal punto di vista nutrizionale una carenza di ferro Prima di capire come affrontare la carenza di ferra è bene sapere che il ferro si trova in una varietà di alimenti. Particolarmente rilevante è il ferro eme presente negli alimenti di origine animale come carni magre, tacchino, pollo, e pesci come tonno, merluzzo […]

Calcoli renali? L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel gestire la condizione e prevenirne la formazione futura. Ecco perchè sempre di più mi accorgo di quanto sia importante la presenza di un nutrizionista in grado di intervenire in questo settore. Vi presento una guida con alcuni suggerimenti generali: Aumenta l’assunzione di acqua: mantieniti ben idratato, perché […]

Nella gestione dell’endometriosi, la dieta svolge un ruolo molto importante.

Dal tipo di alimentazione dipende la salute del nostro organismo

Esiste una correlazione fra ipertensione e una corretta alimentazione? L’ipertensione, una condizione caratterizzata da una pressione sanguigna costantemente elevata sulle pareti delle arterie, è una delle principali cause di malattie cardiache, ictus e problemi renali. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology, l’ipertensione è responsabile di oltre 10 milioni di […]

Combattere trigliceridi e colesterolo alti è possibile con una dieta sana e bilanciata. Fatti aiutare da un nutrizionista esperto nel settore.

La terza età è destinata a riguardare una sempre maggior porzione della popolazione. Diventa quindi importante trovare sempre più strategie per diminuire l’insorgenza di patologie croniche, come diabete, obesità, problemi cardiaci, demenza, ecc.. L’alimentazione, in questo, gioca un ruolo fondamentale.

Soffrire di gonfiore addominale, spesso ha problemi di socialità. Le cause possono essere diverse: intolleranze alimentari, colon irritabile, malattie infiammatorie del colon, ecc. Esistono degli approcci nutrizionali e protocolli con fermenti lattici, che possono aiutare ad uscirne.

DIeta Mind, dieta Dash, ecc.. sono tutte definizioni di diete che mirano a promuovere il consumo di particolari alimenti all’interno delle proprie ricette. Più che di parlare di questa o quell’altra dieta, sarebbe però meglio parlare di dieta personalizzata e calata sulla condizione fisio/patologica della persona.